在Excel中避免重复输入可以通过以下几种方法实现：
1. 使用数据验证功能：
在需要输入数据的单元格旁边插入一个下拉列表。
选择“数据”选项卡，点击“数据验证”。
在“设置”选项卡中，将“允许”设置为“序列”。
在“来源”框中输入或选择你希望出现的唯一值列表。
点击“确定”。
2. 使用公式进行判断：
假设你的数据在A列，你可以使用公式来判断输入的数据是否已经存在。
在输入数据的单元格旁边插入一个条件判断公式，例如：
```excel
=IF(ISNUMBER(MATCH(A2, A:A, 0)), "该值已存在", "")
```
如果A2单元格中的值在A列中已存在，公式会显示“该值已存在”，否则不会显示任何内容。
3. 使用宏或VBA：
使用VBA可以编写一个程序，在用户输入数据前检查该数据是否已存在于工作表中。
如果数据已存在，可以阻止用户输入或弹出警告信息。
4. 使用Excel的高级筛选功能：
在数据输入前，可以预先使用高级筛选来检查是否有重复的值。
选择包含数据的列，然后选择“数据”选项卡，点击“高级”。
在“高级筛选”对话框中，选择“将筛选结果复制到其他位置”。
在“复制到”框中指定一个空白区域。
在“标准区域”中指定你的数据区域。
选择“唯一记录”复选框，然后点击“确定”。
5. 使用Excel的数据验证功能配合下拉列表：
在需要输入数据的单元格旁边插入一个下拉列表。
选择“数据”选项卡，点击“数据验证”。
在“设置”选项卡中，将“允许”设置为“序列”。
在“来源”框中输入或选择你希望出现的唯一值列表。
在“输入信息”选项卡中，可以添加输入提示和错误警告信息。
点击“确定”。
选择哪种方法取决于你的具体需求和个人偏好。通常，数据验证和公式是最简单和直接的方法来避免重复输入。
