要禁止手机使用，可以采取以下几种方法：
1. 设置家长控制：
对于儿童或青少年，可以通过设置家长控制来限制手机使用时间。
在Android手机上，进入“设置”>“用户与家长控制”>“家长控制”，然后设置允许使用的应用、时间限制等。
在iOS设备上，进入“设置”>“屏幕时间”，然后开启“屏幕时间”并设置限制。
2. 使用第三方应用：
市面上有很多第三方应用可以帮助限制手机使用，如“Forest”、“番茄钟”等。
这些应用通常可以设置使用时间限制、应用白名单、锁定屏幕等功能。
3. 系统自带的屏幕时间管理：
Android和iOS系统都自带屏幕时间管理功能，可以限制特定应用的使用时间。
在Android上，进入“设置”>“系统”>“高级”>“系统管理”>“屏幕时间管理”。
在iOS上，进入“设置”>“屏幕时间”。
4. 物理开关：
如果是儿童或青少年，可以考虑将手机交给家长保管，或使用物理开关（如儿童锁）来限制使用。
5. 网络限制：
如果希望完全禁止手机使用，可以考虑在网络层面上进行限制，如关闭Wi-Fi或移动数据。
6. 使用手机保险锁：
在某些手机上，可以使用保险锁功能来锁定手机，使其无法使用。
请注意，以上方法可能需要根据您的具体需求和设备型号进行调整。在使用任何第三方应用或服务之前，请确保它们是安全的，并且符合您的隐私保护要求。
