在Windows 10中，您可以采取以下步骤来阻止更新和推送：
使用组策略编辑器（仅限专业版和企业版）
1. 按下 `Win + R` 打开运行对话框。
2. 输入 `gpedit.msc` 并按 `Enter`。
3. 在“本地计算机策略”中，展开“计算机配置”。
4. 展开“管理模板”。
5. 展开“Windows 组件”。
6. 展开“Windows 更新”。
7. 双击“允许 Windows 更新”。
8. 在设置中选择“已禁用”。
9. 点击“应用”和“确定”保存更改。
使用注册表编辑器（所有版本）
1. 按下 `Win + R` 打开运行对话框。
2. 输入 `regedit` 并按 `Enter`。
3. 在注册表编辑器中，找到以下路径：
```
HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsUpdateAU
```
4. 在右侧窗口中，找到 `NoAutoUpdate`。
5. 双击 `NoAutoUpdate`，将其值设置为 `1`。
6. 点击“确定”保存更改。
使用第三方软件
市面上有一些第三方软件可以帮助您禁用Windows更新，但请注意选择可信赖的软件，并注意隐私和安全性问题。
注意
以上方法可能会影响您的系统安全性和稳定性，请谨慎操作。
如果您在使用过程中遇到任何问题，请及时寻求专业帮助。
